Was sind „Mut-Öle“?
Die Pandemie hat in der heutigen turbulenten Zeit zusätzlich noch viel Angst geschürt und für uns und unsere Kinder eine andauernde Ausnahmesituation geschaffen. Daher sind unsere Kinder die wahren Helden des Alltags: jeden Tag Maske tragen, sich testen lassen, mehrmals am Tag Hände waschen, von Zuhause aus lernen, sich nicht mit Freunden treffen dürfen und vieles mehr. Das alles lassen sie über sich ergehen und fügen sich den neuen Umständen. Ich habe größten Respekt, wenn ich täglich meine Söhne begleiten darf, wie sie mit den vielen Regeln und Normen zurechtkommen und ja manchmal auch keine Lust mehr haben und erschöpft sind von allem was man nicht machen darf. Ich unterstütze sie hierbei mit ihren lieb gewonnenen „Mut-Ölen“, wie Valor (eine Ölmischung aus Schwarzfichte, Blauer Rainfarn, Weihrauch, Kampferholz, Geranie verdünnt mit Kokosöl), Zedernholz zum Verbinden und Erden und Lavendel, der krampflösend und entspannend wirkt. Dabei begleiten uns oft im Alltag kleinen Yoga- und Atem-Übungen, meistens machen sie intuitiv das, was sie gerade brauchen. Der herabschauende Hund (oder bei uns noch das Zelt genannt), wo sich der andere darunter versteckt oder durch krabbelt ist eine Lieblingsübung der beiden.
Kindern ohne Leistungsdruck begegnen
Die Yoga-Welt ist eine Welt, die es Kindern ermöglicht, sich ohne Leistungsdruck und Vergleich zu anderen spielerisch mit sich und ihrem eigenen Körper zu beschäftigen. Sie bekommen die Möglichkeit, ihre Aufmerksamkeit nach innen zu lenken, aber auch mal laut, stark und mutig wie ein Löwe, witzig wie ein Affe oder verwurzelt wie ein Baum zu sein. Die Yoga-Welt motiviert Kinder, ganz sie selbst zu sein, genauso wie sie sind – wunderbar und einzigartig. Denn an dieser Einzigartigkeit zweifeln viele Kinder im Alltag. Durch die täglichen Routinen, wie Kindergarten oder Schule und zunehmend Mannschaftssport, vergleichen sich die Kinder automatisch mit anderen. Das System ist auch so gestrickt, dass es sehr schnell klar ist, wer ist gut oder schlecht in einem Fach, wer kann Fussball spielen und wer sitzt auf der Bank. Wenn wir dann die Erwartungen von uns Eltern, Gesellschaft, Lehrer dazu addieren, liegt es auf der Hand, dass die Kinder an
ihrer Einzigartigkeit, ihren Fähigkeiten und sich selbst anfangen zu zweifeln.
Umso wichtiger ist es, dass die Kinder Ruhe-Inseln haben, wo sie sich zurückziehen können (nicht vor dem PC/Fernseher), um wieder auf sich
hören zu können, auf ihre Intuition und zu spüren, was ihnen gut tut.
Wir wollen alle, dass unsere Kinder selbstbewusste und selbstbestimmte Menschen werden, die respektvoll mit Natur und Umwelt umgehen. Dafür brauchen die Kinder Raum sich zu entfalten, sich zu zeigen und vielleicht ausserhalb der Strukturen einen Wunsch zu äußern und dies auch zu tun. Wir sind in der Verantwortung unsere Kinder zu ermutigen, zu beflügeln und ihnen vorzuleben, dass sie wertvoll sind und jeder von uns einen Beitrag auf dieser Welt leisten kann. Es erfordert Mut und ein Bewusstsein, was einem gut tut. Es erfordert Selbstliebe und Fokus. Es erfordert manchmal aus dem System auszubrechen, aus der Komfortzone auszusteigen und nicht nur zu funktionieren, sondern zu hinterfragen. Wer bin ich und welchen Beitrag will ich leisten auf dieser Welt?
Meine Söhne fragen mich ab und zu, warum ich meinen Bürojob aufgegeben habe – „Der Job war doch gut Mama, du hattest das schöne grosse Firmenauto und das helle Büro“? – sagte der ältere. „Genau Maxi, den hatte ich und dieses Auto hat mich nicht glücklicher gemacht, es erfüllte nur eine Funktion – mich von A nach B sicher zu bringen. Mama macht jetzt etwas, was sie richtig gerne mag und wo sie anderen Menschen helfen kann.“ Mein Wunsch ist ihr Vorbild zu sein, dass es nie zu spät ist sich neu zu entdecken und neue Wege zu gehen. Es ist in unseren Händen, ob wir uns vom Materiellen, der Sicherheit und was andere sagen lähmen lassen, oder es riskieren und vielleicht mit Unterstützung unseren selbstbestimmten Weg gehen. Kinderyoga hat mich über Nacht gefunden und ich möchte es nie wieder loslassen. Es zeigt eine positive Auswirkung auf verschiedenen Ebenen des
menschlichen Seins. Sie unterstützt die Kinder in ihrer gesamten
Persönlichkeitsentwicklung und hilft ihnen dabei, die vielfältigen
Anforderungen der heutigen Zeit bewältigen zu können.
Kinderyoga zeigt eine positive Auswirkung auf verschiedenen Ebenen des
menschlichen Seins. Sie unterstützt die Kinder in ihrer gesamten
Persönlichkeitsentwicklung und hilft ihnen dabei, die vielfältigen
Anforderungen der heutigen Zeit bewältigen zu können.
Kinderyoga ist ein Allrounder – die wichtigsten Vorteile für Dein Kind auf einem Blick:
· Verbesserung der Motorik, Gleichgewicht und Koordination
· Kräftigung der Muskulatur
· Stärkung und Flexibilität der Wirbelsäule
· Bewusste Atmung und das Erlernen von Atemtechniken
· Wahrnehmung des eigenen Körpers
· Ganzheitliches Lernen mit allen Sinnen
· Förderung von Fantasie und Kreativität
· Steigerung des Selbstvertrauens
· Innere Ruhe und Ruheinseln
· Wahrnehmung der eigenen Gefühle, Bedürfnisse und Wünsche
· Entwicklung eines achtsamen Umgangs sowie von Mitgefühl mit sich
selbst und Anderen
· Entwicklung von Toleranz und Respekt
Passt Kinderyoga zu Deinem Kind? Dann schnupper mal rein.
Ich freue mich darauf.
Deine Silvi
